視覚の専門家は、一般に、長期間使用すると目の炎症を引き起こす可能性があるにもかかわらず、スクリーンが永久的な視覚障害の原因であるとは考えていません。1 日に数時間しか画面を見ず、視力に問題がない場合は、おそらく、心配する必要はありません。
以下の 10 のヒントで視力をケアできます:
一年中サングラスをかける
喫煙しない
食事に気をつける
視力に負担をかけないで、休憩を取る
職場では気をつけてください
目に潤いを与えてください
目をこすらないでください
メガネとレンズを良好な状態に保ちましょう
その他のアイテム - •eye mask推介
ここでは、ドライアイに対する 10 の家庭療法
点眼薬を紹介します。涙が十分に出ない場合は、人工涙液を試すことができます
画面を見る時間を制限します。デジタル眼精疲労の最も一般的な症状の 1 つは、目の乾燥です
>温湿布
マッサージ
目をきれいにする
睡眠の質を高める
水を飲む
加湿器
その他のアイテム -•
視力を改善する 10 の方法
ビタミンとミネラル
カロテノイド
健康を維持する
慢性疾患
保護メガネ
サングラス
20-20 ルール
禁煙
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その後、きれいに拭きます。綿棒から黄色い油が出ているのがわかります。5 人が目薬をさしましたさらに表示
メガネと 20/30 の視力
20/30 の視力の場合、視力のレベルは正常範囲内であると考えられています。当然のことながら、30/30 の視力を持つ多くの人々はメガネやコンタクト レンズなしで生活することができます。 .ダウンライフ。
目と顔の保護
目の保護には主に 4 つのタイプがあり、それぞれに独自の制限があります (汎用安全メガネ、レーザー安全メガネ、化学飛沫ゴーグル、衝撃ゴーグルなど)。フェイスシールド。
視覚処理 (Gv) には、視覚パターンの観点から知覚、分析、合成、思考する能力が含まれ、また、視覚イメージと視覚記憶を通じて視覚表現を保存および思い出す能力も含まれます (Carroll、1993、引用元: WJ IV Clinical)使用と解釈、2016 年。
ビタミン D 欠乏はドライアイを引き起こす可能性があります。ある研究では、ドライアイ患者のビタミン D レベルが著しく低いことがわかりました。ある研究では、ビタミン D の補給は、目の炎症を軽減し、涙の生成を促進し、涙の質を改善することによって機能しました。免疫機能の強化に役立ちます。
主な段階は次のとおりです:
受信
伝達
ギアボックス
選択
編成
通訳
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